〜〜コジーのダイエット日記〜〜
- 2020/05/19
- 11:49
*五十路マダム京都店のコジーです！*
*皆様、お昼のひと時いかがおすごしでしょうか(^O^)／*
*5/18（月） 体重97.8ｋｇ 前日比-2ｇ減*
*（朝食）949キロカロリー摂取（昼食）174キロカロリー摂取（運動）ウォーキング 1.02ｋｍ 10：48秒 43キロカロリー消費 ジョギング
9ｋｍ 1：21；25秒 367キロカロリー消費*
*（夕食）2124カロリー摂取*
*（計）3488キロカロリー摂取−410キロカロリー消費＝**3018キロカロリー摂取*
*5/19（火） 体重98.3ｋｇ 前日+5ｇ減*
*5/18の晩にお酒を飲み過ぎてしまい+5gの体重増でした（*
*反省・・・）*
*【本日出勤のなでしこレディの紹介です！】*
*☆現役OLなでしこ☆*
彩月(さつき)33歳
T163.B83(D).W65.H91
本日出勤
16:00-0:00
【アピールポイント】フェラテクだけは自信あります。是非一度味わってみて下さい
*「スタッフ日記」を見たで、*
*【生パンティプレゼント】*
*皆様のご連絡お待ちしております！*
*【京都なでしこ】ご予約番号075-603-0313つながりにくい場合はこちら080-1934-3210*
*皆様、お昼のひと時いかがおすごしでしょうか(^O^)／*
*5/18（月） 体重97.8ｋｇ 前日比-2ｇ減*
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9ｋｍ 1：21；25秒 367キロカロリー消費*
*（夕食）2124カロリー摂取*
*（計）3488キロカロリー摂取−410キロカロリー消費＝**3018キロカロリー摂取*
*5/19（火） 体重98.3ｋｇ 前日+5ｇ減*
*5/18の晩にお酒を飲み過ぎてしまい+5gの体重増でした（*
*反省・・・）*
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