コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90kg】
- 2020/06/03
- 10:07
*おはようございます(^^♪五十路マダム京都店のコジーです!6/3(火)(朝食)640Kcal摂取(昼食)0Kcal摂取(間食)79Kcal摂取(運動)距離0km
時間0秒
0Kcal消費(夕食)79Kcal摂取(計)786Kcal摂取−0Kcal消費=1202Kcal不足1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1202Kcal=-786Kcal6/3(水)朝
体重94.8kg
前日比-0.5kg減1日の目標最低摂取カロリーが-786Kcal押さえる事ができ、体重-0.5kg落ちました。5/31(日)6/1(月)2日で増えた1kgが後-0.5kgで元に戻ります。無理のないダイエット継続できますように頑張ります(^.^)/~~~本日も【21名】の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です!皆様のご連絡お待ちしております!五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-72*
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0Kcal消費(夕食)79Kcal摂取(計)786Kcal摂取−0Kcal消費=1202Kcal不足1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1202Kcal=-786Kcal6/3(水)朝
体重94.8kg
前日比-0.5kg減1日の目標最低摂取カロリーが-786Kcal押さえる事ができ、体重-0.5kg落ちました。5/31(日)6/1(月)2日で増えた1kgが後-0.5kgで元に戻ります。無理のないダイエット継続できますように頑張ります(^.^)/~~~本日も【21名】の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です!皆様のご連絡お待ちしております!五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-72*