コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90ｋｇ】
- 2020/05/28
- 07:47
*おはようございます(^^♪五十路マダム京都店のコジーです！5/27（水）（朝食）626Kcal摂取（昼食）374Kcal摂取（間食）388Kcal摂取（運動）距離6.59ｋｍ
時間57:28秒
消費カロリー271Kcal（夕食）277Kcal摂取（計）1381Kcal摂取−271Kcal消費＝1110Kcal1日の目標最低摂取カロリー1988Kcalー摂取カロリー1110Kcal＝-878Kcal消費5/28（木）朝
体重96.3ｋｇ 前日比-1.3ｋｇ減*
*1日の目標最低摂取カロリーが878Kcal不足でしたが、体重1.3ｋｇ落ちました。5/25の95.8ｋｇまで-0.5ｋｇで到達します。本日も一日の目標摂取カロリー内にKcalを抑えたいと思います。本日も21名の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【コスプレ無料】でご案内です！皆様のご連絡お待ちしております！五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-7272*
時間57:28秒
消費カロリー271Kcal（夕食）277Kcal摂取（計）1381Kcal摂取−271Kcal消費＝1110Kcal1日の目標最低摂取カロリー1988Kcalー摂取カロリー1110Kcal＝-878Kcal消費5/28（木）朝
体重96.3ｋｇ 前日比-1.3ｋｇ減*
*1日の目標最低摂取カロリーが878Kcal不足でしたが、体重1.3ｋｇ落ちました。5/25の95.8ｋｇまで-0.5ｋｇで到達します。本日も一日の目標摂取カロリー内にKcalを抑えたいと思います。本日も21名の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【コスプレ無料】でご案内です！皆様のご連絡お待ちしております！五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-7272*
