コジーのダイエット日記【めざせ体重90ｋｇ】
- 2020/05/24
- 10:47
*おはようございます(^^♪五十路マダム滋賀店のコジーです！5/23（土）（朝食）615Kcal摂取（昼食）254Kcal摂取（間食）518Kcal摂取（運動）なし（夕食）275Kcal摂取（計）1662Kcal摂取−0Kcal消費＝1662Kcal摂取1日の目標最低摂取カロリー1988Kcalー摂取カロリー1662Kcal＝−326Kca体重96.0ｋｇ
前日比-0.2ｋｇ減不足摂取カロリーを-326Kcal押さえられ、更に体重も0.2ｋｇ減りました。最低摂取カロリー1988Kcal以内に食事を押さえますと、運動しなくてもわずかですが、体重がおちていきます。本日も24名の近江マダムが皆様をおまちしております(^^♪(^^♪「スタッフ日記」を見たで、【コスプレ】無料でご案内です。皆様のご連絡お待ちしております！五十路マダム滋賀店0120723050---------------------------------------40代~60代女性大募集しております(^^)/ご連絡は（直通相談ダイヤル）08028927373*
前日比-0.2ｋｇ減不足摂取カロリーを-326Kcal押さえられ、更に体重も0.2ｋｇ減りました。最低摂取カロリー1988Kcal以内に食事を押さえますと、運動しなくてもわずかですが、体重がおちていきます。本日も24名の近江マダムが皆様をおまちしております(^^♪(^^♪「スタッフ日記」を見たで、【コスプレ】無料でご案内です。皆様のご連絡お待ちしております！五十路マダム滋賀店0120723050---------------------------------------40代~60代女性大募集しております(^^)/ご連絡は（直通相談ダイヤル）08028927373*
