現代病 「ストレス」 ・・・・・シマやんです！
- 2018/01/27
- 23:02
ストレスの本来の意味は
「物体に圧力をかけることで生じる歪み」
のことでした
しかし 今ではその「歪み」を心にも当てはめて
解釈されています
このストレスですが 実は「良いストレス」は
適度な緊張感と集中力を発揮したりもします
しかし それも度を過ぎると心を強く歪ませる
「悪いストレス」になってしまいます
「悪いストレス」は心だけでなく体にも悪い影響
を及ぼし 健康をじわじわと蝕んでいきます
ストレスが原因の体調不良は最初のうちは
軽く考えがちですが 放置すると大変なことに！
〇ストレスが原因の体調不良の症状
・頭痛 ・胃潰瘍 ・不眠症 ・円形脱毛症
・自律神経失調症 ・神経症 ・うつなど心身症
・免疫系への影響 ・血圧への影響
などがあります
心も身体もリラックス！
緩急をつけて 心身ともにリフレッシュ！
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