コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90ｋｇ】
- 2020/06/12
- 09:55
*おはようございます(^^♪京都なでしこのコジーです！！6/11（木）（朝食）1534Kcal摂取（昼食）0Kcal摂取（間食）0Kcal摂取（運動）距離0ｋｍ
時間0秒
0Kcal消費（夕食）79Kcal摂取（計）1534Kcal摂取−0Kcal消費＝1359Kcal摂取1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1534Kcal＝454Kca1不足6/11（木）朝
体重92.3ｋｇ
前日比+0.3ｋｇ減本日の朝、体重を計りますと、摂取カロリーも押さえましたが+0.3ｋｇ増でした・順調に体重は落ちてきましたが、ここから佳境にはいっていきます。これからは中々体重が落ちない日が数日続くと思います。焦らずに無理のないダイエットを続けたいとおもいます!(^^)!本日も【3名】のなでしこレディが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です！皆様のご連絡お待ちしております！【京都なでしこ】ご予約番号075-603-0313つながりにくい場合はこちら080-1934-321*
時間0秒
0Kcal消費（夕食）79Kcal摂取（計）1534Kcal摂取−0Kcal消費＝1359Kcal摂取1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1534Kcal＝454Kca1不足6/11（木）朝
体重92.3ｋｇ
前日比+0.3ｋｇ減本日の朝、体重を計りますと、摂取カロリーも押さえましたが+0.3ｋｇ増でした・順調に体重は落ちてきましたが、ここから佳境にはいっていきます。これからは中々体重が落ちない日が数日続くと思います。焦らずに無理のないダイエットを続けたいとおもいます!(^^)!本日も【3名】のなでしこレディが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です！皆様のご連絡お待ちしております！【京都なでしこ】ご予約番号075-603-0313つながりにくい場合はこちら080-1934-321*
