コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90kg】
- 2020/06/12
- 09:30
*おはようございます(^^♪五十路マダム京都店のコジーです!6/11(木)(朝食)1534Kcal摂取(昼食)0Kcal摂取(間食)0Kcal摂取(運動)距離0km
時間0秒
0Kcal消費(夕食)79Kcal摂取(計)1534Kcal摂取−0Kcal消費=1359Kcal摂取1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1534Kcal=454Kca1不足6/11(木)朝
体重92.3kg
前日比+0.3kg減本日の朝、体重を計りますと、摂取カロリーも押さえましたが+0.3kg増でした・順調に体重は落ちてきましたが、ここから佳境にはいっていきます。これからは中々体重が落ちない日が数日続くと思います。焦らずに無理のないダイエットを続けたいとおもいます!(^^)!本日も【24名】の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です!皆様のご連絡お待ちしております!五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-7272*
時間0秒
0Kcal消費(夕食)79Kcal摂取(計)1534Kcal摂取−0Kcal消費=1359Kcal摂取1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1534Kcal=454Kca1不足6/11(木)朝
体重92.3kg
前日比+0.3kg減本日の朝、体重を計りますと、摂取カロリーも押さえましたが+0.3kg増でした・順調に体重は落ちてきましたが、ここから佳境にはいっていきます。これからは中々体重が落ちない日が数日続くと思います。焦らずに無理のないダイエットを続けたいとおもいます!(^^)!本日も【24名】の京マダムが皆様をおまちしております(^^♪コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】です!皆様のご連絡お待ちしております!五十路マダム京都店ご予約番号075-603-0515つながりにくい場合はこちら080-2901-7272*