コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90ｋｇ】

2020/06/05
12:40

*おはようございます(^^♪京都なでしこのコジーです！！6/4（木）（朝食）1200Kcal摂取（昼食）0Kcal摂取（間食）0Kcal摂取（運動）距離0ｋｍ

時間0秒

0Kcal消費（夕食）79Kcal摂取（計）1279Kcal摂取−0Kcal消費＝1279Kcal摂取1日の目標最低摂取Kcal1988Kcalー摂取Kca1279Kcal＝709Kcal不足6/5（金）朝

体重94.4ｋｇ

前日比-0.1ｋｇ減1日の目標最低摂取カロリーが-862Kcal押さえる事ができ、体重-0.1ｋｇ落ちました。ゆっくりと安定したペースで体重が落ちています。しっかり食べて無理のないダイエット続けます(^^♪本日の2名の京なでしこが出勤です。コジーの本日の体重をお伝えください、【コスプレ無料】でご案内です！皆様のご連絡お待ちしております！【京都なでしこ】ご予約番号075-603-0313つながりにくい場合はこちら080-1934-321

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