コジーの無理のないダイエット日記【めざせ体重90ｋｇ】

2020/05/27
10:19

*おはようございます(^^♪京都なでしこのコジーです！5/26（火）（朝食）486Kcal摂取（昼食）154Kcal摂取（間食）89Kcal摂取（運動）なし（夕食）652Kcal摂取（計）1381Kcal摂取−0Kcal消費＝1381Kcal摂取1日の目標最低摂取カロリー1988Kcalー摂取カロリー1381Kcal＝-607Kcal5/27（水）朝

☆体重97.6ｋｇ

前日比-0.9ｋｇ減☆1日の目標最低摂取カロリーが607Kcal不足でしたが、体重0.9ｋｇ落ちました。本日も一日の目標摂取カロリー内にカロリーを抑えたいと思います。本日のなでしこレディのご紹介です！☆完全未経験綺麗系人妻なでしこ☆さくら34歳T152.B88(C).W68.H86本日出勤11:00-16:30☆現役OLなでしこ☆彩月(さつき)33歳T163.B83(D).W65.H91本日出勤17:00-0:00コジーの本日の体重をお伝えください、【ローション風呂プレゼント】皆様のご連絡お待ちしております！【京都なでしこ】ご予約番号075-603-0313つながりにくい場合はこちら080-1934-321*

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